• | 健康體適能

  發佈日期:2017.08.16

  故事內容:

喜憨兒基金會規劃有健康中心業務，長期以來主要提供服務對象粗大及精細動作或者是訓練體能、平衡，除因應日常活動需求外，也期待能延緩退化期程。

近年來全民健康意識抬頭，針對辦公室久坐工作者之代謝症候群的重視，基金會於106年3月開始，除提供體適能場地供員工下班後使用外，治療師也於固定時間現場提供專業相關諮詢。員工可利用場地及跑步機、腳踏車進行肌耐力、柔軟度、核心及心肺功能提升之訓練。在運動期間，彼此分享運動的要領及指導核心運動執行方式，或一起做有氧活動，不僅讓運動過程變得不孤單外，亦能同時提升運動效益。

此外，員工於下班時間齊聚於健康中心，一同從事活動及運動時，亦能增加同事間交流、交談，讓整體工作氛圍更加和樂，同事間的互動也更加頻繁，藉由健康中心體適能場地之開放，期望能創造一個讓員工快樂工作，同時又能兼顧員工健康及生活品質，進而建立一個最友善的職場環境。（物理治療師 郭真伊）

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