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  發佈日期:2014.04.21

  故事內容:

心智障礙者多處於靜態生活型態，身體活動量較低，他們若有充足的身體活動量，不僅可避免日後誘發慢性疾病的發生，同時具有良好的健康體適能表現，才有能力應付日常生活、學習或工作。

台北日間作業所自100年開始即與信義運動中心林治逸體適能教練合作，每週至中心帶領一堂1.5小時的有氧/瑜伽課程。在辦理過程中，我們發現服務對象皆期待此課程的到來、且與教練培養出良好的默契、相處融洽，如同夥伴關係、氣氛愉悅。每堂課皆能主動準備相關器材，例如：音響、麥克風，在課程中也能跟著教練大聲數拍子，部份同儕也輪流擔任助教，戴上麥克風協助教練喊口令。在緩和地墊伸展運動時，搭配著輕柔音樂進行拉筋與核心肌群的訓練，達到了放鬆心靈與伸展筋骨目的。（日作所個管員 廖婉妤）

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